O white noise é o som ambiente que fica no quarto do bebê, podendo variar entre diversos tipos. Dr. Karp explica que existem alguns sons que são ruins, mas também existem os que são bons.
“A maioria das máquinas ou aplicativos têm o som errado. Eles têm um ‘shhh’, o que é irritante para os pais e não ajuda em nada os bebês”, diz. “Sons baixos – como o barulho da chuva caindo no telhado – se colocado toda noite ou em toda soneca, encoraja o bebê a dormir. Isso ajuda o bebê a dormir nos seus primeiros 3 meses de vida”.
“Quando o seu bebê de 4 meses acorda no meio da noite e escuta o white noise, um som constante, ele pensa que está tudo bem e pode voltar a dormir. Se acordam em um quarto silencioso, eles gritam pelos pais, pois eles estiveram com ele antes de dormir”.
Eventualmente elimine o som de fundo
A dúvida que fica é se o bebê deverá dormir com o white noise para sempre, e o Dr. Karp explica que depende muito dos pais. “Esta escolha é sua, pelo menos no primeiro ano de idade. Muitos pais ficam em dúvida se eles não ficam viciados em dormir com um som ambiente, e a resposta é: 1- eles já são viciados em sons quando nascem (por causa do barulho no útero), então ir de barulho 24h por dia para nenhum barulho é muito bruto”, fala.
“Número 2: você pode desabituá-lo. A vantagem do white noise – e de embrulhar o bebê, para constar – é que você pode eliminá-lo seguindo passos”, continua, afirmando que, se os pais querem que o bebê deixe de dormir com som ambiente, devem ir abaixando o volume a cada noite que passa, durante uma ou duas semanas, e eles se desacostumam.
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