Como tratar a Depressão com a Meditação!
A depressão vem acompanhando a humanidade ao longo da sua história. Causadora de inúmeros sintomas psicológicos e físicos, seu sintoma mais conhecido é a profunda tristeza, além de pessimismo e baixa autoestima.
Por isso estou aqui para te ajudar, pois a meditação é eficaz no combate a depressão para quem segue uma rotina periodicamente.
Depressão e Meditação
Cada vez mais a Meditação vem sendo objeto de pesquisa e estudo de vários cientistas, que descobrem e comprovavam que a Meditação tem um grande efeito benéfico principalmente sobre o cérebro.
A pratica diária da Meditação traz efeitos surpreendentes, tanto para o bem estar físico como para o psicológico, ela pode ajudar a controlar a dor o sofrimento, a ansiedade, estudos comprovam que a pratica pode ser tão eficaz quanto medicamentos.
